8/11/11

Minicrónica Media Maratón de Santa Cruz 2011.

Bueno como estoy liadísimo con las clases, los exámenes de microbiologia y la elaboración de dietas para enfermos, arto que estoy ya. Esto sumado a los entrenos que no se pueden recortar. Pues no me que da otra que hacer un resumen de como me fue el domingo en la media.

Antes de la salida me encontraba muy bien y seguro de que iba a bajar mi marca personal. Mi objetivo lo veía claro y no era otro sino 1 hora y 45 minutos. Mis cálculos salieron a la perfección incluso unos segunditos me sobraron hice un tiempo oficial de 1:44:49 (mi marca personal actual en media maratón),es decir a un ritmo de 4:58 min/km. En general durante los primeros 16km me sentí bastante bien y cómodo con el ritmo, eso sí a partir del 16 sufrí como un perro para aguantar el ritmo, pero bueno lo importante es que supe aguantar la avalancha y conseguir el objetivo, en realidad ya ni me acuerdo de lo que sufrí, ya solo pienso en volver a estar ahí disfrutando del sufrimiento y seguir mejorando.

En conclusión con respecto a mi anterior marca conseguida en mayo en la media de La Laguna 1:54:24, he bajado la marca en poco mas de 9 minutos, así que muy contento y ha seguir entrenando para en Tacoronte quizás por que no intentar salir a por 1:40:00 soy consciente de que queda poco tiempo para Tacoronte así que si me quedo en el 1:42 o 1:43 tambien estaría genial. Bueno ya se verá los entrenos me lo dirán con el paso de las semanas.
A por ultimo que se me olvidaba, la organización genial en todo menos  en la clasificación que se ve que se equivocaron y me metieron en categoria Senior!! pero si yo soyy promesa aun!!! hubiera quedado quinto en categoria promesa y me hubiera llevado el trofeo que penaa!! otra vez sera!!

6/11/11

Fotos media Maratón de Santa cruz 2011. Álbum 198 fotos.




Aquí dejo el álbum de unas 198 fotos, sacadas por mi novia Alba. Muchas gracias niñaaa!!


                                                  Pincha aquí para ver todas las fotos!!!!!!!!

5/11/11

Mañana Media de santa cruz estrenando equipo.

El pasado jueves fiche por el C.A. Santa Cruz, después de poco mas de un año y medio dedicándome a esto del atletismo y las carreras populares, me he decidido a fichar por un club, con muchas ganas de seguir mejorando y afianzarme aun más a este deporte.


Mañana correré mi segunda media maratón, recordemos que en la primera que corrí fue en mayo la media de La Laguna y hice un tiempo de 1h 54' un tiempo bastante alto, que intentare bajar mañana. Mi principal objetivo sera mejorar este tiempo, yo creo que no voy a  tener problemas en bajarlo ya que es un tiempo bastante alto y ahora me encuentro muchísimo mejor que hace 6 meses,  si no pasa nada raro y todo va según lo planeado mañana estaré cruzando la meta sobre 1h 45', mi propósito es salir a 5 minutos el kilómetro y intentar aguantar a este ritmo hasta la meta y de esta manera mejorar en 9 minutos mi anterior marca. Pues nada vamos a ver como sale todo mañana, con muchas ganas y a por ello!!!